Focuscursussen

Met welk doel leren focussen?

Je kunt het focussen puur voor jezelf leren om daarmee:

• beter te ervaren wat je werkelijk voelt en wat je werkelijk wilt en van daaruit keuzes te maken, besluiten te nemen of problemen op te lossen
• je leven meer vanuit je eigen innerlijk richting te geven
• heftige gevoelens beter te hanteren, zodat je er niet door overspoeld wordt of aan overgeleverd bent
• tot nu toe onbekende kwaliteiten van jezelf te ontdekken
• creatieve processen op gang te brengen en te laten ontvouwen
• meer vertrouwen in jezelf te krijgen

Beroepsmatig of in je privé-leven kan het je in de omgang met andere mensen veel voordelen opleveren:

• Je kunt het contact met jezelf beter behouden, waardoor je je eigen gevoelens niet zo snel met die van de ander verwart en minder energie verliest.
• Je leert luisterend aanwezig te zijn bij een ander, zodat deze zich bij jou gehoord, begrepen en veilig voelt en zich zelf beter leert horen. Je maakt daardoor beter contact met anderen.
• Je hoeft minder voor een ander op te lossen, omdat je meer vertrouwt op het innerlijk weten van de ander en deze meer ruimte geeft eigen oplossingen te vinden
• Focussen leidt vaak verrassend snel naar oplossingen, die met veel gepraat niet gevonden worden.

Je kunt ten slotte ook leren om in je privé-leven of binnen je beroep andere mensen te begeleiden bij het focussen:

Focussen blijkt dan een universeel hulpmiddel, te gebruiken in psychotherapie, in onderwijs, bij cliënten en bij patiënten, in de omgang met kinderen, in geneeskunst, in architectuur, in spirituele en creatieve activiteiten. Het kan overal gebruikt worden waar gezocht wordt naar heelheid en begrip.